ہماری رائے میں ، Phosphatidylserine کوفٹیک سے مارکیٹ میں فی الحال دستیاب بہترین ضمیمہ ہے۔ ہم اس انتخاب کی حمایت میں اپنی وجوہات پیش کرتے ہیں۔ سب سے پہلے ، یہ ضمیمہ پیسہ کے ل the بہترین قیمت پیش کرتا ہے۔ انتہائی مہنگی مصنوعات کے سمندر میں ، یہ فاسفیٹائڈلیسرین ضمیمہ سستی کی طرف آتا ہے۔ دوسرا ، کوفٹیک کا یہ ضمیمہ معائنہ کرنے والی سہولت میں بنایا گیا ہے اور اسی وجہ سے ، اس کے معیار کی جانچ کی جا سکتی ہے۔ مصنوعات کو پاکیزگی کے ساتھ ساتھ طاقت کے لئے بھی جانچ لیا گیا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کسی اچھ Phی فاسفیٹائڈلیسرین ضمیمہ خریدنا چاہتے ہیں تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کریں cofttek.com.

فاسفیٹیلسرین (PS) عمومی سوالات

فاسفیٹائڈلیسرین (PS) کیا ہے؟

فاسفیٹیلسرین (PS) ایک فاسفولیپیڈ اور ایک مرکب ہے جو عام طور پر انسانی عصبی ٹشووں میں پائے جانے والے غذائی ریشہ سے بہت قریب ہے۔ فاسفیٹائڈلیسرین جمنے کی تقریب میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور علمی کام کے ل vital بہت ضروری ہے کیوں کہ فاسفیٹائڈلیسرین عصبی خلیوں کے مابین پیغامات کی منتقلی کی سہولت فراہم کرتی ہے۔

اوسطا ، ایک مغربی غذا ہر روز قریب 130 ملی گرام فاسفیٹیلسرین سپلائی کرتی ہے۔ مچھلی اور گوشت فاسفیٹیلسرین کے اچھے ذرائع ہیں ، جو دودھ کی مصنوعات اور سبزیوں میں ویرل مقدار میں بھی پائے جاتے ہیں۔ سویا لیکتین فاسفیٹائڈلیسرین کا ایک اور اچھا ذریعہ ہے۔ تاہم ، اگرچہ فاسفیٹائڈلیسرین کو جسم کے ذریعہ ترکیب کیا جاسکتا ہے اور ساتھ ہی وہ غذا کے ذریعہ قدرتی وسائل کی شکل میں کھایا جاسکتا ہے ، ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ عمر کے ساتھ اس کی سطح میں کمی آتی ہے۔ اس طرح ، ان دنوں ، فاسفیٹیلسرین ضمیمہ کو فروغ دیا جاتا ہے ، خاص طور پر عمر رسیدہ افراد میں جو میموری اور علمی فعل میں کمی کا اندراج کرتے ہیں۔

پچھلے کچھ سالوں کے دوران ، فاسفیٹائڈلیسرین سپلیمنٹس کی مانگ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے کیونکہ فاسفیٹائڈلیسرین سپلیمنٹس کو مختلف حالتوں کے لئے قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے ، جیسے اضطراب ، الزائمر ، توجہ کی کمی-ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر ، ڈپریشن ، تناؤ اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس۔ اس کے علاوہ ، فاسفیٹیلسرین سپلیمنٹس جسمانی پیداوار ، ورزش کی کارکردگی ، موڈ اور نیند کو بڑھانے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔

اس مضمون میں ، فاسفیٹیلسرین کے متعدد اہم افعال اور فوائد پر تبادلہ خیال کرنے کے ساتھ ساتھ ، ہم اس وقت مارکیٹ میں دستیاب بہترین فاسفیٹائڈلیسرین ضمیمہ کو ظاہر کرنے کے لئے بھی گہری کھدائی کریں گے۔

فاسفیٹائڈلیسرین کس چیز کے ل good بہتر ہے؟

فاسفیٹیلسرین ایک چربی والا مادہ ہے جسے فاسفولیپیڈ کہتے ہیں۔ یہ آپ کے دماغ کے خلیوں کا احاطہ کرتا ہے اور ان کی حفاظت کرتا ہے اور ان کے مابین پیغامات دیتا ہے۔ فاسفیٹیلسرین آپ کے دماغ اور میموری کو تیز رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ عمر کے ساتھ ہی دماغ میں اس مادہ کی سطح کم ہوتی جاتی ہے۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین واقعی کام کرتی ہے؟

فاسفیٹیلسرین لینے سے علاج کے 6-12 ہفتوں کے بعد الزائمر کی بیماری کے کچھ علامات میں بہتری آسکتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ ان لوگوں میں جو سب سے کم شدید علامات میں ہیں سب سے زیادہ کارآمد ہے۔ تاہم ، فاسفیٹائڈلیسرین توسیع استعمال کے ساتھ اپنی تاثیر سے محروم ہوسکتی ہے۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین آپ کو نیند لیتی ہے؟

فاسفیٹیلسرین ایک فاسفولیپیڈ غذائی ضمیمہ ہے جو جسم میں کارٹیسول کی ہائپرٹیک پیداوار کو روکتا ہے ، جس سے غیرصحت مند ، بلند کارٹیسول کی سطح میں کمی آتی ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، زیادہ آرام دہ نیند آتی ہے۔

فاسفیٹیلسرین کے فوائد کیا ہیں؟

آئیے ہمیں فاسفیٹائڈلیسرین (PS) کے کچھ اہم فوائد پر نگاہ ڈالیں:

C علمی کمی اور ڈیمینشیا کے خلاف علاج کا ایک مؤثر اختیار ہے

جانوروں پر کی جانے والی ابتدائی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ فاسفیٹیلسرین کی طویل تکمیل سے یا تو علمی کمی کی شرح کم ہوتی ہے یا چوہوں میں اسے مکمل طور پر تبدیل کردیا جاتا ہے۔ ان مثبت نتائج کے بعد ، انسانوں پر فاسفیٹائڈلیسرین کی مقدار کے اثرات کا تجزیہ کرنے کے لئے مطالعات کا انعقاد کیا گیا اور متعدد مطالعات نے اس حقیقت کی تصدیق کی کہ 200 ملی گرام کے الزائمر مریضوں کو فاسفیٹائڈلیسرین کی اضافی مقدار میں ڈوپامائن اور سیرٹونن کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے ، دو ہارمون جو اہم کمی کو رجسٹر کرتے ہیں۔ حالت کی وجہ سے۔ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ فاسفیٹائڈلیسرین گلوکوز میٹابولزم کے تحفظ کے کلیدی کام کو بھی انجام دیتی ہے ، جو بیماری سے بھی راحت فراہم کرتی ہے۔ (2) پبڈڈ: فاسفیٹیلسرین اور انسانی دماغ

② اس کے Nootropic اثر کے لئے عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے

فاسفیٹیلسرین ضمیمہ اکثر بوڑھے لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی توجہ کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ سوچنے کی صلاحیتوں میں کمی کریں۔ پہلی تحقیق جس میں فاسفیٹیڈیلسرین کے اثر کا مطالعہ کیا گیا تھا جو بزرگ انسانوں میں غیرضروری نفسیاتی ذہنی خرابی کے ساتھ یادداشت کے فنکشن پر 300mg سویا پر مبنی فاسفیٹائڈلیسرین انٹیک سے وابستہ میموری کے ساتھ تین مہینوں تک منسلک ہوتا ہے۔ ایک اور مطالعہ نے میموری پر فشفیٹیلسرین کے اثر کا اندازہ کیا اور انکشاف کیا کہ فاسفیٹائڈلیسرین ضمیمہ سے بوڑھے لوگوں میں فوری طور پر الفاظ کی یاد آوری میں 42٪ فیصد تک بہتری آئی ہے۔ اس طرح ، فاسفیٹائڈلیسرین یقینی طور پر جسم پر نوٹروپک اثر مرتب کرتی ہے۔ تاہم ، عمر سے متعلق میموری کی کمی کو روکنے میں پودوں سے ماخوذ فاسفیٹیلسرین کی افادیت پر تحقیق محدود ہے اور اس شعبے میں مزید کام کی ضرورت ہے۔

osp فاسفیٹائڈلیسرین انٹیک بڑھا ورزش کی کارکردگی سے بھی وابستہ ہے

اسپورٹس میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں انکشاف کیا گیا ہے کہ یہ ثابت کرنے کے لئے کافی ثبوت موجود ہیں کہ فاسفیٹائڈلیسرین ضمیمہ بہتر ایتھلیٹک کارکردگی اور ورزش کی صلاحیت سے منسلک ہے۔ تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ باقاعدگی سے فاسفیٹائڈلیسرین ضمیمہ پٹھوں کی خارش کو کم کرتا ہے اور ساتھ ہی کسی کے زخمی ہونے کا خطرہ بھی ہوتا ہے۔ اسی طرح ، ایک اور تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ چھ ہفتوں تک فاسفیٹائڈلیسرین ضمیمہ میں بہتری آئی ہے کہ کس طرح گولفرز نے فاسفیٹائڈلیسرین کو کیفین اور وٹامن کے ساتھ ملایا اور ورزش کرنے کے بعد تھکاوٹ کے احساسات کو کم کیا۔ تاہم ، اس بات کو دھیان میں رکھنا چاہئے کہ یہ بہتری بہت زیادہ نشان زد نہیں ہیں۔

Phosphatidylserine

④ فاسفیٹائڈلیسرین افسردگی سے لڑنے میں مدد کرتی ہے

2015 میں ، دماغی بیماری میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد میں ، فاسفیٹائڈلیسرین ، ڈی ایچ اے اور ای پی اے کی انٹیک ڈپریشن کو کم کرسکتی ہے۔ اسی طرح ، ایک اور تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ فاسفیٹیلسرین ضمیمہ ورزش سیشن کے بعد تناؤ سے متاثرہ کوریسول یعنی تناؤ کے ہارمون کی سطح کو کم کرکے اطمینان اور خوشی کے جذبات کو فروغ دیتا ہے۔

⑤ بچوں میں ADHD کا علاج کرنے کے لئے اس کا استعمال کیا جاسکتا ہے

2012 کے ایک مطالعے میں ADHD یا توجہ کی کمی ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر والے بچوں پر فاسفیٹائڈلیسرین کے اثر کا مطالعہ کیا گیا تھا۔ اس مطالعے میں اے ڈی ایچ ڈی والے 200 بچوں نے حصہ لیا ، جس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اومیگا 15 فیٹی ایسڈ کے ساتھ مل کر فاسفیٹیلسرین کا 3 ہفتوں کا علاج ADHD کے علاج میں موثر تھا۔ اس مرکب کو دیئے گئے بچوں نے کم ہائپریکٹیو یا متاثر کن رویے اور بہتر موڈ کو رجسٹرڈ کیا۔ 2014 میں ، دو ماہ تک ایڈی ایچ اے میں مبتلا 36 بچوں میں فاسفیٹائڈلیسرین پلیسبو کے تجزیہ کے لئے ایک اور تحقیق کی گئی۔ مطالعہ کے اختتام پر ، علاج گروپ نے بہتر میموری اور توجہ کی نمائش کی۔

⑥ دوسرے فوائد

مذکورہ فوائد کے علاوہ ، فاسفیٹیلسرین ضمیمہ بہتر انوروبک چلانے کی صلاحیت ، کم تھکاوٹ اور بہتر عمل درآمد کی درستگی اور رفتار سے بھی جڑا ہوا ہے۔

فاسفیٹیلسرین کی ساخت کیا ہے؟

فاسفیٹیلسرین ایک فاسفولیپیڈ ہے - خاص طور پر ایک گلیسروفوفولوپیڈ - جس میں دو فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں جس میں گلیسٹرول اور سرین کے پہلے اور دوسرے کاربن کے ساتھ ایسٹر ربط ہوتا ہے جس میں فاسفودسٹر رابط کے ذریعے گلیسٹرول کے تیسرے کاربن سے منسلک ہوتا ہے۔

ہمیں فاسفیٹائڈلیسرین (PS) کی ضرورت کیوں ہے؟

کچھ دن ، ہمارے دماغ کو ایسا لگتا ہے جیسے یہ بھرا ہوا ہے اور کوئی کام انجام نہیں دے سکتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، یہ علمی کام ، جو بوڑھے لوگوں کے لئے زیادہ عام ہے لیکن کم عمر بالغوں میں غیر معمولی نہیں ہے ، کی وجہ سے رد عمل کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پچھلے کچھ سالوں میں ، سائنس دانوں اور محققین نے فاسفیٹیلسرین کی کم ہوتی علمی تقریب کے علاج کی صلاحیت پر بہت اعتماد ظاہر کیا ہے۔ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ اس علاقے میں بڑھتی ہوئی تحقیق نے لوگوں کو فاسفیٹیلسرین کے دوسرے فوائد سے روشناس کرایا ہے ، جیسے حالات کے علاج کے ل its اس کی قابلیت جیسے الزائمر کی بیماری اور اے ڈی ایچ ڈی نیز نیند کو بڑھانے اور موڈ کو بڑھانے کی صلاحیت۔

اس کے بارے میں جاننے سے پہلے کہ فاسفیٹیلسرین انسانی جسم کے ل does کیا کام کرتی ہے ، آئیے پہلے یہ سمجھیں کہ فاسفیٹائڈلیسرین (PS) کیا ہے؟

فاسفیٹائڈلیسرین (PS) استعمال کیا ہیں؟

پچھلے کچھ سالوں میں ، فاسفیٹائڈلیسرین (PS) کے متعدد استعمال کی وجہ سے فاسفیٹائڈلیسرین سپلیمنٹس کی طلب میں کافی اضافہ ہوا ہے۔ شروعات کرنے والوں کے لئے ، فاسفیٹائڈلیسرین علمی افعال کو بڑھانے اور علمی زوال کو کم سے کم کرنے میں بہت کارآمد ہے۔ اسی طرح ، اس نے بچوں کے ساتھ ساتھ بڑوں میں بھی ADHD کے خلاف موثر ثابت ہوتا ہے اور جسم کے اندر کورٹیسول کی سطح کو کم کرکے ورزش کی حوصلہ افزائی کے تناؤ کو موثر انداز میں نمٹایا ہے۔ یہ کسی کی توجہ ، کام کرنے کی میموری اور ورزش کی آؤٹ پٹ کو بڑھانے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ فاسفیٹائڈلیسرین موڈ اور نیند بوسٹر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ ان سب وجوہات اور اس سے زیادہ کے سبب ، پچھلے کچھ سالوں کے دوران فاسفیٹیلسرین سپلیمنٹس کی طلب میں کافی اضافہ ہوا ہے۔

مجھے کورٹیسول کو کم کرنے کے ل How کتنا فاسفیٹائڈلیسرین لینا چاہئے؟

کی صحیح خوراک فاسفیٹیلسرین (PS) اس کا انحصار اس فائدہ پر ہے جس کے لئے یہ لیا جا رہا ہے۔ عام اتفاق رائے یہ ہے کہ 100 ملی گرام کی معیاری خوراک ، جو دن میں تین بار لیا جاتا ہے ، اور اس طرح روزانہ 300 ملی گرام ہوتا ہے ، یہ علمی کمی کے خلاف محفوظ اور موثر ہے۔ دوسری طرف ، جب فاسفیٹیلسرین کا استعمال ADHD کے علاج کے ل. کیا جارہا ہے ، تو روزانہ 200 ملی گرام کی معیاری خوراک بچوں کے لئے مثالی اور 400 ملی گرام فی دن بالغوں کے لئے مثالی سمجھی جاتی ہے۔ الزائمر کے ل 300 ، 400-300 مگرا کی خوراک ضروری سمجھی جاتی ہے۔ اگر ورزش کی پیداوار کو بہتر بنانے کے لئے فاسفیٹیلسرین ضمیمہ استعمال کیا جارہا ہے تو ، صارفین سے کہا جاتا ہے کہ وہ روزانہ XNUMX ملی گرام خوراک کی حد سے تجاوز نہ کریں۔

آپ کورٹیسول کی سطح کو کیسے کم کرتے ہیں؟

آپ کورٹیسول کی سطح کو کیسے کم کرتے ہیں؟

آپ ورزش کی حوصلہ افزائی کشیدگی سے پہلے اور اس کے دوران 10 دن تک بلٹ شدہ کورٹیسول ردعمل کے لئے پی ایس کی اضافی تکمیل لے سکتے ہیں۔

آپ کے جسم میں کورٹیسول کیا ہے؟

کورٹیسول ایک سٹیرایڈ ہارمون ہے جو جسم میں وسیع پیمانے پر عمل کو منظم کرتا ہے ، جس میں میٹابولزم اور مدافعتی ردعمل بھی شامل ہے۔ تناؤ کا جواب دینے میں جسم کی مدد کرنے میں بھی اس کا ایک بہت اہم کردار ہے۔

سویا لیکتین میں کتنا فاسفیٹائڈلیسرین ہے؟

تجارتی سویا بین سے حاصل شدہ لیسیٹن کے اہم اجزاء یہ ہیں: سویا بین کا 33 oil35 – تیل۔ 20-21٪ فاسفیٹائڈلینوسیٹولز۔ 19–21٪ فاسفیٹائڈلیچولین۔

کل فاسفولیپیڈز میں فاسفیٹائڈلیسرین سویا لیکتین میں پایا جاتا ہے۔

کب آپ کو لینا چاہئیے فاسفیٹیلسیرین؟

فاسفیٹیلسرین ابتدائی مرحلے میں کام کرتی ہے ، جب کورٹیسول کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ اس وقت بہترین لیا جاتا ہے جب کورٹیسول کی سطح بلند ترین ہو۔ مثال کے طور پر ، کیا آپ ملازمت کے دباؤ کی وجہ سے تناؤ کی حالت میں جا رہے ہیں؟ پریشانی اور بڑھتے ہوئے تناؤ کو روکنے کے لئے اسے صبح اٹھائیں۔

کیا رات کو فاسفیٹائڈلیسرین لینا چاہ؟؟

فاسفیٹیلسرین (PS 100؛ سوتے وقت ایک سے دو لے لو)۔ فاسفیٹیلسرین ایک فاسفولیپیڈ غذائی ضمیمہ ہے جو جسم میں کارٹیسول کی ہائپرٹیک پیداوار کو روکتا ہے ، جس سے غیرصحت مند ، بلند کارٹیسول کی سطح میں کمی آتی ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، زیادہ آرام دہ نیند آتی ہے۔

فاسفیٹیلسرین کے کام شروع کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

فاسفیٹائڈلیسرین لینے سے علاج کے 6-12 ہفتوں کے بعد الزائمر کی بیماری کے کچھ علامات میں بہتری آسکتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ کم شدید علامات والے لوگوں میں یہ بہترین کام کرتا ہے۔

فاسفیٹیلسرین کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟

فاسفیٹیلسرین ضمنی اثرات جیسے اندرا اور پیٹ کی خرابی کا سبب بن سکتی ہے ، خاص طور پر 300 ملیگرام سے زیادہ خوراک میں۔ اس میں کچھ تشویش ہے کہ جانوروں کے ذرائع سے تیار کردہ مصنوعات بیماریوں کو منتقل کرسکتی ہیں ، جیسے پاگل گائے کی بیماری۔

ایل سیرین اور فاسفیٹیلسرین کے درمیان کیا فرق ہے؟

ایل سیرن فاسفیٹیلسرین کی ترکیب کے لئے ضروری ایک امینو ایسڈ ہے ، جو دماغی خلیوں (یعنی نیوران) کی جھلی کا ایک جزو ہے۔ یہ دماغ سمیت جسم میں تیار کیا جاسکتا ہے ، لیکن ضروری سطح کو برقرار رکھنے کے لئے غذا سے بیرونی فراہمی ضروری ہے۔

سیرین کی کمی کی وجہ کیا ہے؟

سیرن کی کمی کی خرابی کی وجہ L-serine biosynthesis کے راستے کے تین ترکیب آمیز خامروں میں سے کسی ایک میں خرابی ہوتی ہے۔

L Tyrosine جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟

آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ٹائروسائن کو "L" کے ساتھ یا اس کے بغیر ضمیمہ کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے۔ ٹائروسین انسانی جسم کے تمام ؤتکوں اور اس کے زیادہ تر سیالوں میں موجود ہے۔ یہ جسم کو خامروں ، تائیرائڈ ہارمونز اور جلد کی روغن میلانن تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے جسم کو نیورو ٹرانسمیٹر پیدا کرنے میں بھی مدد ملتی ہے جو اعصاب خلیوں کو بات چیت کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سرین کا کام کیا ہے؟

سیرین ایک قطبی امینو ایسڈ ہے جو پودوں کی تحول ، پودوں کی نشوونما اور سیل سگنلنگ میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔ پروٹینوں کے لئے بلڈنگ بلاک ہونے کے علاوہ ، سیرین بائیو مالیکولز جیسے امینو ایسڈ ، نیوکلیوٹائڈس ، فاسفولیپیڈس ، اور اسفنگولپائڈس کے بائیو سنتھیتس میں بھی حصہ لیتا ہے۔

فاسفیٹیلسرین میں کون سے کھانے کی اشیاء زیادہ ہیں؟

آپ اپنے فاسفیٹیلسرین کے استعمال کو بڑھا سکتے ہیں حالانکہ یہ کھانا سویا (جو سب سے اہم ذریعہ ہے) ، سفید پھلیاں ، انڈے کی زردی ، چکن جگر ، اور گائے کا جگر سمیت متعدد کھانے میں دستیاب ہے۔

فاسفیٹیلسرین کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

فاسفیٹیلسرین میں موجود وٹامن ، معدنیات ، اور مائکروونٹرینٹ کچھ اہم صحت سے متعلق فوائد فراہم کرتے ہیں۔ فاسفیٹیلسرین اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، جو آپ کے جسم پر خطرناک فری ریڈیکلز کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے آپ کو ذیابیطس اور کینسر جیسے حالات پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

فاسفیٹائڈلیسرین اپوپٹوسیس کے مارکر کے طور پر کیسے کام کرتا ہے؟

کلیدی سیلولر عمل میں ہیومن فاسفولیپیڈ اسکرمبلیسس (ایچ پی ایل ایس سی آر) اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایچ پی ایل ایس سی آر 1 فاسفیٹائڈلیسرین نمائش ثالثی فاگوسیٹوسس کے ذریعہ اپوپٹوس کو متحرک کرتا ہے۔ ایچ پی ایل ایس سی آر 3 نے مائٹوکونڈریا میں کارڈیولوپین کی نمائش میں ثالثی ایپپٹوسیس کی ثالثی کی۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین امینو ایسڈ ہے؟

ایل سیرن فاسفیٹیلسرین کی ترکیب کے لئے ضروری ایک امینو ایسڈ ہے ، جو دماغی خلیوں (یعنی نیوران) کی جھلی کا ایک جزو ہے۔ یہ دماغ سمیت جسم میں تیار کیا جاسکتا ہے ، لیکن ضروری سطح کو برقرار رکھنے کے لئے غذا سے بیرونی فراہمی ضروری ہے

فاسفیٹیڈیلیٹانولمائن کا اہم کردار کیا ہے؟

لیفٹوز پرمیز اور دیگر جھلی پروٹین کی اسمبلی میں فاسفیٹیلیٹیلہومامین کا کردار ہے۔ یہ جھلی پروٹین کو ان کے ترتیtiی ڈھانچے کو صحیح طریقے سے جوڑنے میں مدد کرنے کے لئے ایک 'چیپیرون' کے طور پر کام کرتا ہے تاکہ وہ مناسب طریقے سے کام کرسکیں۔

کیا آپ کو زیادہ مقدار میں چولین مل سکتی ہے؟

زیادہ مقدار میں چولین لینے سے مچھلی کے جسم میں بدبو ، الٹنا ، بہت زیادہ پسینہ آنا اور تھوک آنا ، بلڈ پریشر اور جگر کو نقصان ہوتا ہے۔ کچھ تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ زیادہ مقدار میں چولین دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین ایک لیپڈ ہے؟

فیوفاٹائڈلیسرین (PtdSer) ، یوکریوٹک جھلیوں کا ایک لازمی جزو ہے ، یوکریوٹک سیل میں سب سے زیادہ وافر انیونک فاسفولیپیڈ ہے جو کل سیلولر لپڈ کا 10٪ بنتا ہے۔ PtdSer کے بارے میں جو کچھ جانا جاتا ہے اس کا زیادہ تر حصہ Exofacial PtdSer apoptosis اور خون جمنے میں ادا کرتا ہے۔

فاسفیٹیلیلکولن کس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؟

فاسفیٹیلیلکولن ہیپاٹائٹس ، ایکزیما ، پتتاشی کی بیماری ، گردش کے مسائل ، ہائی کولیسٹرول ، اور قبل از وقت سنڈروم (PMS) کے علاج کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ گردے ڈالیسیز کی تاثیر کو بہتر بنانے کے لئے؛ مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے لئے؛ اور عمر کو روکنے کے لئے۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین زوٹیٹرونک ہے؟

اس طرح کے پروٹین منفی چارج شدہ فاسفولائڈز (کارڈیولپین ، فاسفیٹیلجلیسرول ، فاسفیٹیلسرین ، فاسفیٹیلینوسائٹول) باندھتے ہیں لیکن زیویٹریونک یا غیر جانبدار فاسفولپائڈز (فاسفیٹیڈی لیٹھانولامین ، فاسفیٹائڈیلچولین) نہیں باندھتے ہیں۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین بھی فاسفیٹائڈیلچولائن کی طرح ہے؟

غذائی سپلیمنٹس کے حامیوں کی طرف سے میموری کی شکایات کے ساتھ بڑی عمر کے بالغ افراد کے لئے فاسفیلیڈیڈز فاسفیٹیلسرین (پی ایس) اور فاسفٹائڈیلچولین اکثر کثرت سے تائید شدہ مادہ ہیں۔

کیا فاسفیٹائڈیلکولن کولیسٹرول کو کم کرتا ہے؟

زبانی پولی سنسریٹڈ فاسفیٹیلچولین صحت مند رضاکاروں میں پلیٹلیٹ لپڈ اور کولیسٹرول کے مواد کو کم کرتی ہے۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین وزن میں کمی کے لئے معاون ہے؟

مختصر طور پر ، فاسفیٹائڈلیسرین کورٹیسول کی سطح کو کنٹرول کرکے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کس طرح کام کرتا ہے اس کا طریقہ یہ ہے: تناؤ کے جواب میں ، ادورکک غدود ایک ہارمون تیار کرتے ہیں جسے کورٹیسول کہتے ہیں۔ یہ تیزی سے خون کے دھارے میں داخل ہوتا ہے اور آپ کو بیرونی محرکات کا بہتر مقابلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

کیا فاسفیٹائڈلیسرین (PS) محفوظ ہے؟

اب تک کی جانے والی تحقیق سے یہ بات سامنے آتی ہے کہ فاسفیٹائڈلیسرین جسم کو اچھی طرح سے برداشت کرتی ہے اور جب زبانی طور پر لیا جائے تو ، 3 ماہ تک فاسفیٹائڈلیسرین لینا محفوظ ہے جس میں روزانہ کی خوراک فی دن 300 ملی گرام سے زیادہ نہیں ہے۔ بچے ان سپلیمنٹس کو 4 ماہ تک لے سکتے ہیں۔ تاہم ، روزانہ خوراک کی مقدار 300 مگرا سے زیادہ کرنے سے ضمنی اثرات جیسے اندرا اور پیٹ کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو فاسفیٹائڈلیسرین سپلیمنٹس سے دور رہنا چاہئے کیونکہ یہ ثابت کرنے کے لئے کافی ثبوت موجود نہیں ہیں کہ ان سپلیمنٹس ان گروہوں کے لئے محفوظ ہیں۔

بہت سے لوگ پودوں پر مبنی فاسفیٹیلسرین سپلیمنٹس کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ جانوروں پر مبنی سپلیمنٹس صارفین کو جانوروں سے متعلق بیماریوں سے دوچار کردیتے ہیں۔ تاہم ، کسی بھی تحقیق کے مطالعے میں اس خیال کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ٹھوس ثبوت نہیں ملا ہے۔

بلک میں فاسفیٹائڈلیسرین (PS) پاؤڈر کہاں خریدیں؟

چاہے آپ کوئی ایسی کمپنی ہو جو فاسفیٹائڈلیسرین سپلیمنٹس تیار کرتی ہو یا کوئی ایسا فرد جو کسی دوسرے مقاصد کیلئے فاسفیٹائڈلیسرین (PS) پاؤڈر بلک میں خریدنا چاہتا ہو ، خریداری کے لئے بہترین جگہ ہے۔ cofttek.com.

کوفٹیک ایک ضمیمہ خام مال تیار کرنے والا ادارہ ہے جو 2008 سے مارکیٹ میں ہے۔ کمپنی اعلی معیار کی مصنوعات تیار کرنے کے لئے پرعزم ہے اور اس میں ایک انتہائی ہنر مند اور تجربہ کار ریسرچ ٹیم ہے جو خریداروں کو بہترین ملنے کو یقینی بنانے کے لئے چوبیس گھنٹے کام کرتی ہے۔ ان کے پیسے کے لئے معیار کی مصنوعات. کوفٹیک کے پاس ہندوستان ، چین ، یورپ اور شمالی امریکہ کے مختلف حصوں میں پہلے ہی گاہک اور صارفین موجود ہیں۔ اس کے پاس ایک سرشار سیلز ٹیم بھی ہے جو یہ یقینی بناتی ہے کہ کمپنی کے تمام کلائنٹ خوش کن صارفین میں بدلیں۔ کوفٹیک کے ذریعہ پیش کردہ فاسفیٹیلسرین پاؤڈر 25 کلو گرام کے بیچوں میں آتا ہے اور معیار اور وشوسنییتا کے لئے آنکھ بند کرکے بھروسہ کیا جاسکتا ہے۔ اس طرح ، اگر آپ تلاش کر رہے ہیں فاسفیٹیلسرین (PS) پاؤڈر خریدیں بڑی تعداد میں ، کہیں اور نہیں خریداری کریں بلکہ کوفٹیک پر۔

فاسفیٹیلسرین (PS) انفوگرام
فاسفیٹیلسرین (PS) انفوگرام
فاسفیٹیلسرین (PS) انفوگرام
آرٹیکل:

ڈاکٹر زینگ

شریک بانی ، کمپنی کی بنیادی انتظامیہ کی قیادت؛ نامیاتی کیمسٹری میں پی ایچ ڈی فوڈن یونیورسٹی سے حاصل کی۔ نامیاتی کیمسٹری اور ڈرگ ڈیزائن ترکیب میں نو سال سے زیادہ کا تجربہ۔ مستند جرائد میں تقریبا 10 XNUMX تحقیقی مقالے شائع ہوئے جن میں پانچ سے زیادہ چینی پیٹنٹ ہیں۔

حوالہ جات

(1) فاسفائٹائڈ لیلسرین (51446-62-9)

(2) شائع شدہ: فاسفیٹائڈلیسرین اور انسانی دماغ

(3) ورزش کرنے والے انسانوں پر فاسفیٹائڈلیسرین اضافی اثرات

(4) ایک لیسیتین فاسفیٹائڈلیسرین اور فاسفیٹائڈک ایسڈ کمپلیکس (پی اے ایس) قبل از پیدائش کے سنڈروم (پی ایم ایس) کی علامات کو کم کرتا ہے: بے ترتیب ، پلیسبو کنٹرولڈ ، ڈبل بلائنڈ کلینیکل ٹرائل کے نتائج

(5) سائنس ڈائرکٹ: فاسفیٹائڈلیسرین

(6) دریافت کرنا سفر۔

(7) Oleoylethanolamide (oea) - آپ کی زندگی کی جادوئی چھڑی۔

(8) آنندامائڈ بمقابلہ سی بی ڈی: آپ کی صحت کے لئے کون سا بہتر ہے؟ ہر چیز جو آپ کو ان کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے!

(9) نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ کلورائد کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے۔

(10) میگنیشیم ایل تھرونیٹ سپلیمنٹس: فوائد ، خوراک اور مضر اثرات۔

(11) Palmitoylethanolamide (مٹر): فوائد ، خوراک ، استعمال ، تکمیل۔

(12) ریسیوٹریٹرول سپلیمنٹس کے 6 اعلی فوائد۔

(13) پائروولوکوینولائن کوئینون (پی کیوق) لینے کے اوپر 5 فوائد

(14) الفا جی پی سی کا بہترین نوٹریپک ضمیمہ۔

(15) نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (این ایم این) کا بہترین اینٹی ایجنگ ضمیمہ۔