کوفٹیک ایک پیشہ ور کمپنی ہے جو 2012 سے مارکیٹ میں آرہی ہے اور اسے اعلی معیار کی مصنوعات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس کے بارے میں سب سے اچھی بات کو بڑھانے کے یہ ہے کہ یہ گلوٹین فری ہے اور اس میں کوئی عام الرجین نہیں ہے۔ اس طرح ، مختلف قسم کے الرجین کا شکار افراد اپنی ذہنی سکون کو کھوئے بغیر یہ ضمیمہ لے سکتے ہیں۔ کوفٹیک PQQ ضمیمہ بہترین میں سے ایک ہے پائروولوکوینولائن کوئون مارکیٹ میں فی الحال دستیاب سپلیمنٹس۔ اگر آپ سبزی خور متبادل تلاش کر رہے ہیں تو ، ہم پی کیو کیو انرجی ضمیمہ خریدنے کی سفارش کرتے ہیں کوٹٹیک.

پیرولروکوینولائن کوئون ڈیسڈیم نمک عمومی سوالنامہ

پیررولوکوینولائن کوئین (PQQ) کیا ہے؟

پائروولوکوینولین کوئینون یا پی کیو کیو ایک ایسا مرکب ہے جو پودوں کے ساتھ ساتھ بہت سے بیکٹیریا اور سنگل سیل یوکرائٹس جیسے خمیر میں موجود ہے۔ PQQ قدرتی طور پر انسانی چھاتی کے دودھ میں بھی موجود ہے نیز خمیر شدہ سویابین ، کیوی ، پپیتا ، پالک ، اجمودا ، اوولونگ ، سبز مرچ اور سبز چائے میں بھی۔ جانوروں پر کی جانے والی تحقیقات نے ناکافی PQQ یا PQQ کی کمی کو سمجھوتہ شدہ مدافعتی ردعمل ، نمو کی خرابی ، غیر معمولی تولیدی کارکردگی اور کم میٹابولک لچک کے ساتھ جوڑ دیا ہے۔

کئی سالوں سے ، محققین نے پیرولولوکوینولین کوئون (PQQ) وٹامن کی ایک قسم ہے۔ تاہم ، پچھلے کچھ سالوں میں کی جانے والی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پیرولروکوینولائن کوئین وٹامن جیسی خصوصیات والی غذائیت ہے جس میں کمی آکسیکرن عمل میں شریک عنصر یا انزائم بوسٹر کے طور پر کام کرنے کی صلاحیت ہے جس میں دو کے درمیان الیکٹرانوں کی منتقلی بھی شامل ہے۔ پرجاتیوں آسان الفاظ میں ، پی کیو کیو جسم میں موجود کوئنوپروٹین کے ساتھ خود کو باندھتا ہے اور آزاد ریڈیکلز سے چھٹکارا پانے کے لئے ان کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے۔ ایک تحقیقی مطالعہ میں کوئنو پروٹین وٹامن سی کے مقابلے میں 100 گنا زیادہ موثر ثابت ہوا۔ حالیہ جائزوں میں یہ بھی انکشاف ہوا ہے کہ پی کیو کیو جسم کے اندر مائٹوکونڈریا کی کل تعداد میں اضافہ کرکے توانائی کی منتقلی اور سیلولر میٹابولزم کو متاثر کرتا ہے۔ یہ وہ اہم حقائق ہیں جنہوں نے حالیہ برسوں میں پیرروولوکوینولین کوئین کی مقبولیت میں اچانک اضافہ کیا ہے۔

پائروولوکوینولین کوئون کیا کرتا ہے؟

پودوں کی نشوونما کا عنصر اور بیکٹیریل کوفیکٹر ہونے کے علاوہ ، پائروولوکوئنولین کوئینون (پی کیو کیو) مائٹوکونڈریا کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے اور مائٹوکونڈرائیوجینس کو فروغ دیتا ہے۔

آپ کو روزانہ کتنا PQQ لینا چاہئے؟

اب تک کوئی بالائی یا نچلی حد متعین نہیں کی جاسکی ہے پیررولوکوینولائن کوئون (PQQ) خوراک تاہم ، جانوروں کے مطالعے سے حاصل کردہ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جب یہ 2 ملیگرام تک کم مقدار میں لیا جائے تو یہ مرکب بایویکٹیو بن جاتا ہے۔ تاہم ، ان دنوں زیادہ تر غذائی سپلیمنٹس 20 ملی گرام سے 40 ملیگرام تک ہوتی ہیں ، جو ایک محفوظ حد ہے۔ پی کیو کیو زیادہ تر کیپسول کی شکل میں دستیاب ہوتا ہے ، جسے لوگوں کو خالی پیٹ لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ تاہم ، صارفین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ روزانہ 80 ملی گرام کی خوراک سے زیادہ نہ جائیں۔

میں صبح یا رات CoQ10 کب لوں؟

یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ CoQ10 کو سونے کے وقت قریب سے لے جانے سے کچھ لوگوں میں اندرا کی بیماری ہوسکتی ہے ، لہذا بہتر ہے کہ اسے صبح یا سہ پہر (41) لینا چاہئے۔ CoQ10 سپلیمنٹس کچھ عام دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں ، بشمول خون کی پتلیوں ، اینٹی ڈپریسنٹس اور کیموتھریپی دوائیں

CoQ10 میں Q کا کیا مطلب ہے؟

Coenzyme Q10 (CoQ10) ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آپ کے جسم کو قدرتی طور پر پیدا کرتا ہے۔ آپ کے خلیات نشوونما اور دیکھ بھال کے لئے CoQ10 کا استعمال کرتے ہیں۔

مائٹوکونڈریا کو کیسے زندہ کیا جاسکتا ہے؟

محرکات کے جواب میں ، ماحول کو اپنانے کے لئے مائٹوکونڈریا فیوژن / فیوژن سائیکل سے گزرتا ہے۔ اس طرح یہ قیاس کرنا منطقی ہے کہ نیورونل تخلیق نو کے لئے مائٹوکونڈریل حرکیات کی پلاسٹکٹی ضروری ہے۔

کیا CoQ10 اس میں کوئائن ہے؟

Coenzyme Q10 مادہ کے ایک خاندان سے تعلق رکھتا ہے جسے ubiquinones کہا جاتا ہے جو ساختی طور پر کیمیائی کوئین سے متعلق ہیں۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کوئنائن سے الرجک ہیں تو ، آپ کو Co10 XNUMX سے روزانہ اضافی عمل شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔

انہوں نے بازار سے کوئین کیوں لیا؟

امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے سنگین حفاظتی خدشات اور ان کے استعمال سے وابستہ اموات کا حوالہ دیتے ہوئے کوئینین پر مشتمل غیر منظور شدہ منشیات کی مصنوعات کو ہٹانے کا حکم دیا ہے۔ یہ کارروائی تمام غیر محفوظ ، غیر منظور شدہ ادویات کو مارکیٹ سے نکالنے کی ایک بڑی کوشش کا حصہ ہے۔

Coenzyme Q10 کی بہترین شکل کیا ہے؟

یوبیوکینول خون میں 90 فیصد CoQ10 کا حصہ بناتا ہے اور یہ انتہائی قابل جذب شکل ہے۔ اس طرح ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ یوبیوکینول فارم پر مشتمل اضافی غذائیں منتخب کریں

Co Q 10 جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟

CoQ10 کو دل کی صحت اور بلڈ شوگر ریگولیشن کو بہتر بنانے ، کینسر کی روک تھام اور علاج میں معاون اور مائگرین کی تعدد کو کم کرنے میں مدد کے لئے دکھایا گیا ہے۔ یہ آکسیڈیٹیو نقصان کو بھی کم کر سکتا ہے جو پٹھوں کی تھکاوٹ ، جلد کو نقصان اور دماغ اور پھیپھڑوں کی بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔

کیا پی کیو کیو بلڈ دماغ کی رکاوٹ کو عبور کرتا ہے؟

خلاصہ پائروولوکینولائن کوئون (پی کیو کیو) ، جو دوسری صورت میں میتھوکسٹن کے نام سے جانا جاتا ہے ، ایک پانی میں گھلنشیل ، ریڈوکس سائیکلنگ آرتھوکوین ہے جو ابتدائی طور پر میتھلوٹروپک بیکٹیریا کی ثقافتوں سے الگ تھلگ تھا۔ … یہ ظاہر ہوتا ہے کہ پورے جانور میں ، تاہم ، PQQ خون کے دماغ کی رکاوٹ کو عبور نہیں کرتا ہے۔

ہمیں پائروولوکوئنولائن کوئون (پی کیو کیو) کی ضرورت کیوں ہے؟

جیسے جیسے لوگوں کی عمر ، ان کا دماغ نقصان کے متعدد ذرائع سے لڑنے پر مجبور ہوجاتا ہے۔ اگرچہ نقصانات کے کچھ وسائل انسانی دماغ پر صفر سے کم سے کم اثر ڈالتے ہیں ، لیکن کچھ نقصانات عصبی اعضاء اور خون کی وریدوں کو متاثر کرنے والے ترقی پسند چوٹوں کے لئے معاون عنصر بن جاتے ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، لوگ دماغ کی صحت کے بارے میں زیادہ فکر مند ہوگئے ہیں اور اس طرح ، تحقیق کے ساتھ ساتھ دماغ کے افعال اور صحت کے بارے میں آگاہی بھی نمایاں طور پر تیز ہوگئی ہے۔ محققین انسانی دماغ کی صحت پر مختلف کیمیائی مادوں اور مرکبات کے اثر کا مطالعہ اور تجزیہ کرنے کے لئے مستقل مطالعہ کر رہے ہیں۔ ایسا ہی ایک مرکب جس نے پوری دنیا کے محققین اور سائنس دانوں کی دلچسپی پیدا کردی ہے وہ ہے پیرروولوکوینولین کوئین (پی کیو کیو)۔ اس آرٹیکل میں ، ہم پیرارولوکوینولائن کوئین کے بارے میں جاننے کے لئے موجود ہر چیز پر تبادلہ خیال کرتے ہیں ، اس میں اس کے افعال ، فوائد ، خوراک کی حدود اور ضمنی اثرات شامل ہیں۔ تو ، پڑھیں

ٹاکسن کی نمائش کو کم کریں۔ غذائی اجزاء مہی .ا کریں جو مائٹوکونڈریا کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچائیں۔

ایسے غذائی اجزاء استعمال کریں جو مائٹوکونڈریل اے ٹی پی کی تیاری میں آسانی پیدا کریں۔

کیا آپ مائٹوکونڈریا بڑھا سکتے ہیں؟

جسمانی ورزش آپ کے آکسیجن کی مقدار کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے جو مائٹوکونڈریا کے کربس سائیکل کے لئے اہم ہے۔ چونکہ آپ کا جسم زیادہ سے زیادہ توانائی استعمال کرتا ہے ، لہذا وہ خود کو مطالبہ کے مطابق رہنے کے ل more زیادہ مائیکوچنڈیا بنانے پر مجبور کرے گا۔

کیا پی کیو کیوئن ہے؟

پیررولوکوینولائن کوئین ، جسے پی کیو کیو کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، ایک ریڈوکس کوفیکٹر اور ایک پولیفینولک مرکب ہے جو عام طور پر کھانے کے پودوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ خلیوں کے سائٹوپلازم میں پایا جاتا ہے اور کمی رد عمل اور آکسیکرن میں مدد کرتا ہے۔

قدرتی طور پر کوئین کیا پایا جاتا ہے؟

کوئین ایک کڑوا مرکب ہے جو سنچونا کے درخت کی چھال سے آتا ہے۔ یہ درخت عام طور پر جنوبی امریکہ ، وسطی امریکہ ، جزیرے کیریبین اور افریقہ کے مغربی ساحل کے کچھ حصوں میں پایا جاتا ہے۔ کوئینائن اصل میں ملیریا سے لڑنے کے لئے بطور دوا تیار کی گئی تھی۔

پائرلولوکوینولین کوئون ڈسڈیم نمک (پی کیو کیو) کیا ہے؟

قبل از اہلیت سوالنامہ (پی کیو کیو ، جسے بعض اوقات سپلائر تشخیص سوالنامے کہا جاتا ہے) ممکنہ پیشہ ور افراد کے لئے اپنے تجربے ، صلاحیت اور مالی حیثیت کے بارے میں جوابات دینے کے لئے سوالات کا ایک سلسلہ طے کرتا ہے۔

CoQ10 اور ubiquinol میں کیا فرق ہے؟

پائروولوکوینولین کوئون (پی کیو کیو) پانی میں گھلنشیل کوئینون مرکب ہے جس میں مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ کی گنجائش ہے۔ چوہوں کے بارے میں پچھلے مطالعے میں پی کیو کیو سے محروم غذا کو کھلایا گیا تھا کہ پی کیو کی تکمیل کے بعد سیرم ٹرائلیسیرائڈ (ٹی جی) کی بلند سطح میں کمی واقع ہوئی ہے۔

کیا پی کیو کیو محفوظ ہے؟

اب تک کی گئی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جب مقررہ حدود میں لیا جائے تو پی کیو کیو جسم جسم کے ساتھ بہتر برداشت کرتا ہے۔ تاہم ، مقررہ خوراک سے تجاوز کرنے سے ضمنی اثرات پیدا ہو سکتے ہیں ، جیسے سر درد ، تھکاوٹ اور غنودگی۔ اس طرح ، صارفین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ روزانہ 40 ملیگرام محفوظ خوراک پر قائم رہیں اور 80 مگرا خوراک سے زیادہ نہ جائیں۔ اس سے بھی اہم بات ، اگرچہ پی کیو کیو جسم کے ساتھ بہتر برداشت کرتا ہے ، لیکن یہ بہتر ہے کہ انٹیک شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر آپ کو کوئی پیشگی حالت ہے۔

کیا پی کیو کیو CoQ10 سے بہتر ہے؟

CoQ10 ایک سپرچارجر کی طرح ہے جو ٹرین کی رفتار کو بہتر بناتا ہے۔ پی کیو کیو ایک تعمیراتی کمپنی کی طرح ہے جو آپ کی ٹرین میں اضافی کاریں شامل کرنے کے لئے ہمیشہ کام کرتی رہتی ہے۔ خلاصہ یہ کہ ، CoQ10 آپ کی توانائی پیدا کرنے والی ٹرین کی رفتار کو بہتر بناتا ہے ، جبکہ پی کیو کیو آپ کی ٹرین میں اضافی گنجائش شامل کررہا ہے۔

مجھے کتنا CoQ10 لینا چاہئے؟

CoQ10 کی کوئی قائم شدہ مثالی خوراک نہیں ہے۔ مطالعات میں CoQ10 کی خوراکیں 50 ملیگرام سے لے کر 1,200 ملیگرام تک بالغوں میں استعمال کی جاتی ہیں ، بعض اوقات ایک دن کے دوران اس میں کئی خوراکیں بھی تقسیم ہوجاتی ہیں۔ ایک عام روزانہ خوراک 100 ملیگرام سے 200 ملیگرام ہے۔

کیا CoQ10 خون میں جمنے کا سبب بنتا ہے؟

اینٹی کوگولینٹس۔ CoQ10 خون کی پتلی دوائیوں ، جیسے وارفرین (جنتووین) کو کم موثر بنا سکتا ہے۔ اس سے خون جمنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

کیو 10 اتنا مہنگا کیوں ہے؟

جب ، پھر ، کیو 10 خون سے خلیوں اور ؤتکوں میں جاتا ہے ، تو وہ اپنی جیو انرجیٹک شکل ، یوبیوکائن میں تبدیل ہوجاتا ہے۔ کیو 10 کا یوبیوکینول شکل انتہائی غیر مستحکم ہے اور ، اس کے نتیجے میں ، کی 10 کیپسول تیار کرنے والے کے ساتھ کام کرنا بہت زیادہ مہنگا ہے۔

CoQ10 کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

چونکہ بلڈ پلازما میں یوبیوکنول کی سطح کو بحال ہونا شروع ہوجاتا ہے ، بہت سے لوگوں کو تکمیل کے آغاز کے بعد پانچویں دن تھکاوٹ کے کم علامات دیکھنا چاہ.۔ عام طور پر دو سے تین ہفتوں کے اندر ، آپ کے جسم کی یوبیوکنول کی مقدار زیادہ سے زیادہ سطح تک پہنچ جائے گی ، اور بہت سے لوگ اس وقت میں توانائی میں فرق محسوس کریں گے۔

CoQ10 لینے کے مضر اثرات کیا ہیں؟

CoQ10 کے سپلیمنٹس محفوظ نظر آتے ہیں اور جب ہدایت کے مطابق لیا جائے تو اس کے کچھ مضر اثرات پیدا ہوتے ہیں۔

ہلکے مضر اثرات میں ہاضمے کی دشواری شامل ہوسکتی ہے جیسے:

  • اوپری پیٹ میں درد
  • بھوک میں کمی
  • متلی اور قے
  • اسہال

دیگر ممکنہ ضمنی اثرات میں شامل ہو سکتے ہیں:

  • سر درد اور چکر آنا
  • اندرا
  • تھکاوٹ
  • جلد میں خارش یا جلدی ہونا
  • چڑچڑاپن یا اشتعال انگیزی

حمل اور دودھ پلانے کے دوران CoQ10 کے استعمال کی حفاظت قائم نہیں کی گئی ہے۔ اگر آپ حاملہ ہو یا اپنے ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر دودھ پلا رہے ہو تو CoQ10 استعمال نہ کریں۔

کیا پائروالکوئنولائن کوئین کوئین کی طرح ہے؟

پیررولوکوینولائن کوئین ، جسے پی کیو کیو کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، ایک ریڈوکس کوفیکٹر اور ایک پولیفینولک مرکب ہے جو عام طور پر کھانے کے پودوں میں پایا جاتا ہے۔ پی کی کیو کو غذائی ضمیمہ کے طور پر کھایا جاسکتا ہے تاکہ سیلولر توانائی کی پیداوار اور مائٹوکونڈریل صحت کی مدد کی جاسکے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کے خلاف جسم کا دفاع کیا جاسکے۔

کیا PQQ دل کے لئے اچھا ہے؟

طاقتور غذائی اجزاء کیو کیو قلب کی خرابی کو روک سکتی ہے۔ دل کی تشخیص اور تھراپی کے تازہ ترین ایڈیشن میں شائع ہونے والی بالکل نئی کلینیکل تحقیق ، اس نتیجے پر پہنچی ہے کہ دل کی ناکامی (CHF) کی روک تھام کے لئے ضروری غذائی اجزاء پائروولوکوینولین کوئین (PQQ) اپنا کردار ادا کرسکتی ہے۔

کیا آپ حاملہ ہونے کے دوران PQQ لے سکتے ہیں؟

ہمارے نتائج تجویز کرتے ہیں کہ پی کیو کیو کے ساتھ اضافی طور پر ، خاص طور پر حمل اور دودھ پلانے کے دوران ، اولاد کو ہیپاٹک لیپوٹوکسائٹی کے ڈبلیو ڈی حوصلہ افزائی ترقیاتی پروگرامنگ سے بچاتا ہے اور اگلی نسل میں این اے ایف ایل ڈی کی پیش قدمی کی وبا کو سست کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا PQQ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے محفوظ ہے؟

پی کیو کیو کے ان اینٹی ذیابیطس اثرات کو اس کے اینٹی آکسیڈیٹیو خصوصیات کی تائید حاصل تھی ، کیونکہ پی کیو کیو نے نہ صرف ٹشو ایل پی او کو روک دیا بلکہ سیرم انسولین اور ایچ ڈی ایل کے علاوہ سیلولر اینٹی آکسیڈینٹ کو بھی بڑھایا۔

آپ مائٹوکونڈریا کو کس طرح متحرک کرتے ہیں؟

  • اپنے مائٹوکونڈریا کو فروغ دینے کے 10 طریقے
  • کم کیلوری کھائیں۔
  • پی کیو کیو ضمیمہ لینا۔
  • سوڈا ، سفید روٹی اور پیسٹری جیسے بہتر کارب پھینک دیں۔
  • گھاس سے کھلایا گائے کا گوشت اور چراگاہ میں اٹھنے والے انڈوں جیسے معیاری پروٹین کھائیں
  • ہر رات 8 گھنٹے کی نیند لینے کو ترجیح دیں۔
  • روزانہ دھیان یا مساج جیسے آرام کی تکنیک سے تناؤ کو کم کریں۔
  • ہیٹ تھراپی کی کوشش کریں۔
  • روزانہ کم از کم 30 منٹ کی سرگرمی حاصل کریں۔
  • ڈارک چاکلیٹ کی طرح ریسیوٹریٹرول کے ساتھ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور کھانا کھائیں۔
  • اومیگا 3s اور الفا لیپوک ایسڈ کے ذرائع کھائیں۔

پی کیو کیو اینٹی آکسیڈینٹ کیا ہے؟

پیررولوکوینولائن کوئین (PQQ) ایک ناول ریڈوکس کوفیکٹر ہے جو حال ہی میں انسانی دودھ میں پایا جاتا ہے۔ پی کی کیو ایک مؤثر اینٹی آکسیڈینٹ تھا جو مائکچونڈریا کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے متاثرہ لپڈ پیرو آکسیڈیشن ، پروٹین کاربونیئل تشکیل اور مائٹوکونڈریل سانس کی زنجیر کو غیر فعال کرنے کے خلاف حفاظت کرتا تھا۔

وٹامن پی کیو کیو کیا ہے؟

PQQ ایک قدرتی مرکب ہے جو مختلف قسم کے کھانے پینے میں پایا جاتا ہے۔ یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور صحتمند مائٹوکونڈریل تقریب کی حمایت کرتا ہے۔ یہ دماغی فنکشن کو فروغ دینے کے لئے ضمیمہ کے طور پر لیا جاتا ہے۔

پی کیو کیو 20 کیا ہے؟

پیررولوکوینولائن کوئینون یا پی کیو کیو ایک حالیہ دریافت کیا گیا وٹامن جیسا مرکب ہے جو عام طور پر پودوں کی کھانوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ سب سے پہلے بیکٹیریا کے لئے ایک کوفیکٹر کے طور پر دریافت کیا گیا تھا جو اس سے ملتا جلتا ہے جیسے بی وٹامن انسانوں پر اثر انداز ہوتا ہے۔ PQQ اینٹی آکسیڈینٹ اور بی وٹامن جیسی سرگرمی رکھتا ہے جس میں دماغ اور جسم کے لئے وسیع پیمانے پر فوائد ہیں۔

کیا کھانے کی اشیاء PQQ پر مشتمل ہے؟

آپ شاید ہر دن تھوڑا سا پی کیو کیو کھاتے ہو۔ اس میں پالک ، سبز مرچ ، کیوی فروٹ ، توفو ، نٹو (خمیر شدہ سویابین) ، سبز چائے ، اور انسانی دودھ بہت سی کھانوں میں تھوڑی مقدار میں پایا جاتا ہے۔ تاہم ، ہمیں عام طور پر کھانے سے بہت زیادہ پی کیو کیو نہیں ملتا ہے - فی دن صرف ایک اندازے کے مطابق 0.1 سے 1.0 ملیگرام (مگرا)۔

کیا کھانوں سے مائٹوکونڈریا بڑھتا ہے؟

ان میں سے کچھ اہم غذائی اجزاء میں ایل کارنیٹین اور کریٹائن شامل ہیں ، جو مائٹوکونڈریا کو توانائی کی فراہمی کے لئے دونوں اہم ہیں۔ آپ اپنی غذا میں گھاس سے کھلایا گائے کا گوشت ، بائسن ، انڈے ، مرغی ، پھلیاں ، گری دار میوے اور بیج شامل کرکے دونوں کی کافی مقدار حاصل کرسکتے ہیں۔

کیا روزہ رکھنے سے مائٹوکونڈریا بڑھتا ہے؟

تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ روزہ پیروکسومومس کے ساتھ مائٹوکونڈریل کوآرڈینیشن میں اضافہ کرتا ہے ، ایک قسم کا آرگنیل جو فیٹی ایسڈ آکسیکرن میں اضافہ کرسکتا ہے ، جو ایک بنیادی چربی تحول عمل ہے۔

کیا مشقوں سے مائٹوکونڈریا بڑھتا ہے؟

ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ورزش - اور خاص طور پر تیزرفتاری کے وقفے کی تربیت جیسے ایروبک مشقوں جیسے بائیکنگ اور واکنگ - کی وجہ سے خلیوں کو ان کی توانائی پیدا کرنے والے مائٹوکونڈریا اور ان کے پروٹین کی تعمیر کے ربوسوم کے ل more زیادہ پروٹین بنائے گئے تھے ، جس سے سیلولر سطح پر عمر بڑھنے کو موثر انداز میں روک دیا گیا تھا۔ .

کیا آپ خراب mitochondria کی مرمت کر سکتے ہیں؟

یہ طے کیا گیا ہے کہ نقصانات کا مقابلہ کرنے کے لئے ، مائٹوکونڈریا نیکلس سے ملتے جلتے مرمت کے راستے رکھتے ہیں ، جن میں سے یہ ہیں: بیس ایکسائز ریپئر (بی ای آر) ، مماثل مرمت (ایم ایم آر) ، سنگل بھنڈ کی توڑ مرمت (ایس ایس بی آر) ، مائکرو ہومولوجی میں ثالثی اختتام شمولیت (ایم ایم ای جے) ، اور ممکنہ طور پر ہومولوجی کی بحالی۔

میوٹوکونڈریا کو کس اضافی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے

زبانی فاسفولیپڈز ، CoQ10 ، مائکروجنکاپیسولیٹیڈ NADH ، L-carnitine ، l-lipoic ایسڈ ، اور دیگر غذائی اجزاء پر مشتمل زبانی قدرتی سپلیمنٹ mitochondrial کی تقریب کو بحال کرنے اور دائمی بیماریوں والے مریضوں میں پیچیدہ تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔

Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) استعمال ہوتا ہے۔

پیررولوکوینولائن کوئون (PQQ) ابتدا میں ایک وٹامن سمجھا جاتا تھا۔ تاہم ، مزید تحقیق نے اسے ایک غیر وٹامن کمپاؤنڈ کے طور پر قائم کیا جو دونوں غذا کے ساتھ ساتھ پستان دار ٹشو دونوں میں پایا جاتا ہے۔ تاہم ، اس بات کو اجاگر کرنا ضروری ہے کہ اگرچہ کسی بھی تحقیق نے اس کے ستنداریوں کی ترکیب کی تصدیق نہیں کی ہے ، لیکن ہر روز تقریبا 100 سے 400 نینوگرام پی کیو کیو انسانی جسم میں تشکیل پاتا ہے۔ بدقسمتی سے ، یہ رقم ان مختلف افعال کی حمایت کرنے کے لئے کافی نہیں ہے جو PQQ انجام دینے کے لئے ثابت ہوئے ہیں۔ اس طرح ، انسانوں کو اکثر غذائی سپلیمنٹس کی شکل میں پی کیو کیو کا استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

پی کیو کیو میں غذا کا فقدان نہ صرف ترقی کو کم کرتا ہے بلکہ جنسی فعل کو بھی کم کرتا ہے۔ اسی طرح ، متعدد مطالعات میں پی کیو کیو کو نمو عوامل اور مائٹوکونڈریل بائیوجنسیس سے جوڑا گیا ہے۔ آسان الفاظ میں ، انسانی جسم PQQ سے فائدہ اٹھا سکتا ہے کیونکہ اس سے مائٹوکونڈریا کی تعداد اور کام کو فروغ ملتا ہے ، جس سے توانائی کی سطح بہتر ہوتی ہے۔ پی کیو کیو کو ایک بہترین ریڈوکس ایجنٹ بھی کہا جاتا ہے اور خود آکسیکرن اور پولیمرائزیشن کو روکتا ہے۔

فائرولوکوئنولائن کوئینون (پی کیو کیو) فوائد۔

گذشتہ چند سالوں کے دوران پیررولوکوینولائن کوئون میں دلچسپی کافی حد تک بڑھ گئی ہے کیونکہ اس مرکب کو متعدد فوائد سے جوڑا گیا ہے۔ یہاں ، ہم اس کے انتہائی اہم پیرروولوکوینولائن کوئینون (پی کیو کیو) کے فوائد پر نظر ڈالتے ہیں۔

① پی کیو کیو کو پوری طرح کی بہتر توانائی سے جوڑ دیا گیا ہے

مائٹوکونڈریا ایک چھوٹے سے اعضاء ہیں جو خلیوں کے اندر موجود رہتے ہیں اور انہیں اکثر سیل پاور ہاؤسز کہا جاتا ہے کیونکہ وہ کھانے سے توانائی خارج کرتے ہیں ، اس طرح خلیوں کو ان کے کام کرنے کی ضرورت والی توانائی مہیا کرتی ہے۔ پائروولوکوینولائن کوئون مائٹو کینڈریا کو بہتر کام کرنے کی اجازت دیتی ہے ، اس طرح خلیوں کے اندر توانائی کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ خلیوں کے اندر یہ بڑھتی ہوئی توانائی بالآخر پورے جسم میں اپنی راہ ڈھونڈتی ہے ، اور اس کے نتیجے میں زیادہ جمود اور مجموعی توانائی پیدا ہوتی ہے۔ اگر آپ اکثر سستی یا کم توانائی کا تجربہ کرتے ہیں تو ، پی کیو کیو سپلیمنٹس آپ کو اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد کریں گے۔ (1) اشاعت شدہ: پیرروولوکوینولین کوئین (PQQ) کے اثرات

② اس سے اعصابی نشوونما کے عوامل بہتر ہوتے ہیں

پیررولوکوینولائن کوئینون سیلولر راستوں کے ساتھ بات چیت کرتی ہے اور اس عمل میں ، اعصابی نشوونما کے عوامل کو ہمیشہ مثبت طور پر متاثر کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، کرانیل ٹشو میں نیورونل خلیوں اور اعصاب کی بڑھتی ہوئی ترقی کی طرف جاتا ہے۔ اس طرح ، PQQ اکثر دماغ کی بہتر افعال سے منسلک ہوتا ہے۔ چونکہ این جی ایف ڈیسراگولیشن اکثر الزھائیمر کی بیماری سے منسلک ہوتا ہے ، لہذا پی کیو کیوئ سپلیمنٹس اکثر عمر سے متعلقہ حالتوں کے علاج میں مدد کے لئے تجویز کی جاتی ہیں۔

Qپی کیو کی انٹیک بہتر نیند کے ساتھ جڑا ہوا ہے

ایک تحقیق میں لوگوں کی نیند پر پی کیو کیو انٹیک کے اثر کا تجزیہ کیا گیا۔ مطالعہ نے آٹھ ہفتوں کے عرصے میں شرکاء کا تجزیہ کیا اور بتایا کہ وہ لوگ جو آٹھ ہفتوں تک باقاعدگی سے کھاتے ہیں وہ بہتر سونے کے اہل ہیں۔ تحقیق میں یہ بھی انکشاف ہوا ہے کہ پی کیو کیو کی انٹیک سے کورٹیسول کو کم کیا جاتا ہے ، تناؤ کا ہارمون جو عام نیند میں رکاوٹ ہے۔ اگرچہ اس مخصوص علاقے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے ، ابتدائی تحقیق واضح طور پر PQQ کی انٹیک کو بہتر نیند سے مربوط کرتی ہے۔

PQQ

④ PQQ آکسیکٹیٹو تناؤ کو کم کرکے مجموعی طور پر فلاح و بہبود کو فروغ دیتا ہے

پی کیو کیو اپنی اعلی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے - یہ جسم کے اندر سی-ری ایکٹو پروٹین اور IL-6 کی سطح کو گھٹاتا ہے ، یہ دونوں ہی سوزش کے ذمہ دار ہیں۔ اس کی آکسیڈیٹیو خصوصیات پی کیو کیو کو آکسیڈیٹیو تناؤ کے خلاف ایک مؤثر لڑاکا بھی بناتی ہیں ، جو متعدد دائمی بیماریوں کی ایک عام وجہ ہے ، جیسے کارسنوماس اور نیوروڈیجینریٹی بیماریوں۔ پی کیو کیو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے آکسائڈیٹیو نقصان کو کم کرکے اور میٹابولزم کو بڑھا کر تناؤ کو کم کرتا ہے

Co CoQ10 کے ساتھ مل کر PQQ میموری فنکشن کو بہتر بناتا ہے

پی کیو کیو کی انٹیک کو کم تناؤ کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے ، جس کے نتیجے میں ، نفسیاتی فعل اور میموری میں بہتری پیدا ہوتی ہے۔ تحقیق کرنے کے ل studies مطالعہ کیا گیا ہے کہ PQQ میموری کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ ایک تحقیقی مطالعہ میں پتا چلا ہے کہ پی کیو کیو CoQ10 کے ساتھ تعاون میں کام کرتا ہے ، ایک coenzyme جو اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے۔ PQQ CoQ10 کے ساتھ مل کر میموری فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے۔

Q پی کیو کیئ کے دیگر فوائد

مذکورہ بالا فوائد سے زیادہ اور اس سے بڑھ کر ، پی کیو کیو کچھ اور فوائد کی پیش کش کرتا ہے جس پر فی الحال تحقیق جاری ہے۔ مثال کے طور پر ، ابتدائی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ پی کیو کیو انٹیک بھی زرخیزی کی بہتری کا باعث ہے۔

بلک میں پائرلولوکوینولائن کوئینون (پی کیو کیو) پاؤڈر کہاں خریدیں؟

اگر آپ بڑے پیمانے پر پیرولروکوینولائن کوئینون کی تیاری میں شامل صحت سے متعلق اضافی صنعت کار ہیں تو ، یہ ظاہر ہے کہ آپ کو کسی خام مال کی فراہمی کرنے والے کی تلاش کرنی ہوگی جو آپ کو بلک میں پی کیو کیو پاؤڈر فراہم کرسکے۔ کسی ایسے سپلائر کی تلاش کرنا جس پر معیار اور وشوسنییتا کے لئے بھروسہ کیا جاسکے ایک کامیاب کاروبار کے قیام کی کلید ہے۔

آپ کے لئے تلاش کر رہے ہیں پائروولوکوینولین کوئین (PQQ) خریدیں پاؤڈر بلک ، خریداری کے ل the بہترین جگہ کافٹیک ہے۔ کوفٹیک ایک ہائی ٹیک دواسازی بایو کیمیکل انٹرپرائز ہے جو 2008 میں قائم کیا گیا تھا اور "کوالٹی بیس ، کسٹمر فرسٹ ، ایماندار خدمت ، باہمی فائدے" کے اصول پر چلتا ہے۔ کمپنی کامل جانچ کے لئے پرعزم ہے ، جس کی مدد سے وہ اپنے صارفین کو اعلی معیار کی خدمات اور مصنوعات مہیا کرسکتی ہے۔ کوفٹیک اس وقت اپنی مصنوعات چین ، یورپ ، ہندوستان اور شمالی امریکہ میں دوا ساز کمپنیوں کو فراہم کرتا ہے۔ کمپنی کے ذریعہ فراہم کردہ پی کیو کیو پاؤڈر 25 کلوگرام بیچوں میں آتا ہے ، جو آپ کی مصنوعات کے متعدد بیچوں کو تیار کرنے کے لئے کافی ہے۔ مزید اہم بات یہ ہے کہ کوفٹیک کے پاس ایک تجربہ کار مینجمنٹ ٹیم اور فرسٹ کلاس آر اینڈ ڈی ٹیم ہے۔ لہذا ، آپ کو یقین دلایا جاسکتا ہے کہ آپ کو ناقابل یقین حد تک اعلی معیار کی مصنوعات کی تمام تر فراہمی بروقت فیشن میں مل جائے گی۔ اگر آپ بڑی تعداد میں پیرروولوکوینولین کوئین خریدنا چاہتے ہیں تو ، کوفٹیک سروس پر ٹیم سے رابطہ کریں۔

پیررولوکوینولائن کوئین (PQQ) انفوگرام 01
پیررولوکوینولائن کوئین (PQQ) انفوگرام 02
پیررولوکوینولائن کوئین (PQQ) انفوگرام 03
آرٹیکل:

ڈاکٹر زینگ

شریک بانی ، کمپنی کی بنیادی انتظامیہ کی قیادت؛ نامیاتی کیمسٹری میں پی ایچ ڈی فوڈن یونیورسٹی سے حاصل کی۔ نامیاتی کیمسٹری اور ڈرگ ڈیزائن ترکیب میں نو سال سے زیادہ کا تجربہ۔ مستند جرائد میں تقریبا 10 XNUMX تحقیقی مقالے شائع ہوئے جن میں پانچ سے زیادہ چینی پیٹنٹ ہیں۔

حوالہ جات

(1) اشاعت شدہ:پائروالکوئنولائن کوئینون (پی کیو کیو) کے علاج نہ ہونے والے مردوں میں ایروبک ورزش کی کارکردگی اور مائٹوکونڈریل بائیو جینس کے اشارے پر اضافی اثرات

(2) تکلیف دہ دماغی چوٹ پر پائروولوکوینولین کوئین کا نیوروپروٹک اثر

(3) پائروولوکوینولائن کوئین کے صحت کے فوائد کے بارے میں مطالعے میں حالیہ پیشرفت

()) علمی افعال پر اینٹی آکسیڈینٹ ضمیمہ پائرلولوکوینولین کوئین ڈسڈیم نمک (BioPQQ ™) کا اثر

(5) پائروولوکوینولائن کوئون

(6) دریافت کرنا سفر۔

(7) Oleoylethanolamide (oea) - آپ کی زندگی کی جادوئی چھڑی۔

(8) آنندامائڈ بمقابلہ سی بی ڈی: آپ کی صحت کے لئے کون سا بہتر ہے؟ ہر چیز جو آپ کو ان کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے!

(9) نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ کلورائد کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے۔

(10) میگنیشیم ایل تھرونیٹ سپلیمنٹس: فوائد ، خوراک اور مضر اثرات۔

(11) Palmitoylethanolamide (مٹر): فوائد ، خوراک ، استعمال ، تکمیل۔

(12) ریسیوٹریٹرول سپلیمنٹس کے 6 اعلی فوائد۔

(13) فاسفیٹائڈلیسرین (PS) لینے کے اوپر 5 فوائد

(14) الفا جی پی سی کا بہترین نوٹریپک ضمیمہ۔

(15) نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (این ایم این) کا بہترین اینٹی ایجنگ ضمیمہ۔